نصائح صحية لنهج حياة صحي

يمكن تأسيس السلوك الصحّي، الأكل الصحي، والعادات الصحية منذ لحظة الولادة. إذا دمجتم كل العادات الصحية في نمط حياة أسرتكم، كجزء طبيعي من الطريق اليومي الذي تسلكونه، فلن تضطروا إلى إدخال “قواعد” غير لطيفة للبيت في وقت لاحق.